APRENDAS  A MEDITAR

lo  que necesitaremos son una vela pirámide de siete colore, un sahumerio a elección, un vaso con agua. lo que tienes que hacer es cerrar los ojos relajarse  y respirar profundo abrir los ojos y concentrarse en  un solo punto como la llama de la vela. este ritual se puede hacer tres veces a la semana al atardecer.